Oieeee!!!
Depois de um longo tempo (longo messssmo!), estou de volta ao meu querido blog.
Bom e tenho uma novidade para contar, descobri os prazeres da corrida. Isso mesmo corrida! Saindo diretamente da vida sedentária do escritório para as passadas.
Bom, a oito meses voltei para a academia, lá tinha a opção de fazer a musculação, jump, ginástica localizada...blá blá blá. E sim, eu faço td quando tenho tempo (voltei a estudar a noite, por isso meu único tempo disponível para atividade física é das 5:30 da manhã até a 7:30 e as aulas são a noite), só que os resultados ainda não estavam me satisfazendo, o que eu quero no momento é perder, eliminar e jogar fora os quilinhos que foram se acumulando ao longo de cinco anos.
E lendo muito na net, encontrei blog e comunidades no orkut que me estimularam a querer correr e constatar como as pessoas se sentem tão bem correndo. E adoro conhecer pessoas novas, daí mais uma opção!
A quase um mês estou correndo na esteira em dias intercalados, por no mínimo 30 min. Mas claro que como estou no processo de adaptação sigo a seguinte rotina 2 min de caminhada e 4 min de corrida, no decorrer do tempo esse quadro vai sendo alterado de acordo com a resistência.
Meu desejo é participar de alguma corrida em breve.
Estou adorando e por isso vim compartilhar com vc's isso. Me fala, vc pratica alguma atividade física? Como começou?
Bjs e até + !
sexta-feira, 14 de maio de 2010
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Aiii amiga eu amava correr, pena que agora n posso =/ é isso ai correr mesmo atonronnn
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